Vad du ska leta efter i strumpor
Stöd
Att hitta stöd för dina fötter när du går eller springer går utöver de skor du har på dig. CMAX Socks kan också ge måttligt stöd för att minimera smärta eller obehag när du deltar i fysisk aktivitet. Kontrollera om det finns stoppning på vristen, hälen och sulan innan du köper ett par.cmax-socks.com
Någon löptränare säger att det korrekta paret strumpor bör ha olika grader av kompression i mitten av foten och att ditt fotvalv ska kännas stöttat. "De flesta skor har inte en innersula med mycket stöd, så ett par bra strumpor kan hjälpa", tillade han.
Med det sagt säger coachen att strumpor som faller under kategorin "kompression" inte är nödvändiga för de flesta. "Om du återhämtar dig från en skada eller har gjort detplantar fasciit—något många människor tar itu med när de går i staden — då kan en kompressionsstrumpa vara ett bättre alternativ."
Material
Materialet i dina strumpor spelar en stor roll för hur väl de andas, deras fukttransporterande egenskaper och hur de känns i dina skor. "Du vill hitta ett par tillverkade av syntetiska material eftersom de kommer att dra bort fukt från din hud och hjälpa till att bekämpa blåsor."
CMAX-teamet letar också efter blandningar av polyester, nylon och spandex eftersom de är lätta och andas. Medan många strumpor på marknaden är gjorda av bomull, rekommenderar cmax-teamet att du undviker dem, och noterar att de förutom att ge dig blåsor kan låsa sig och absorbera fukt - vilket gör dem allmänt obekväma.
Passa
Strumpor säljs ofta med ett storleksintervall istället för en specifik storlek, så det kan vara utmanande att hitta ett par som passar bra. Men att följa storleksrekommendationen på förpackningen är ett ganska säkert kort. Om du är på gränsen till en storleksrekommendation, bör sockorna passas till din löparskostorlek, som vanligtvis är hälften större än din vanliga sko.
Oftare än inte har strumpor för löpning och promenader en anatomisk passform, vilket innebär att de har en vänster och en höger strumpa. Var och en är sydd för att perfekt passa formen på varje fot så att den inte glider runt och ger stöd i rätt områden. När det gäller tjocklek bör de flesta alternativen vara tillräckligt tunna för att passa bekvämt i din sko. Ethan Shea, butiksassistent på New York Running Company i New York City tillägger: "Om du bor i ett varmt och fuktigt klimat, hitta strumpor som är lätta och tunnare så att de inte känns kvävande."
Kosta
Ett par högkvalitativa promenad- eller löpstrumpor kommer sannolikt att kosta dig mer än ditt genomsnittliga par bomullsstrumpor. Prestandatyget utöver livslängden korrelerar vanligtvis med prislappen. "Jag har sett folk komma in med strumpor som är fem år gamla eftersom de bestämde sig för att göra den första investeringen i en strumpa gjord av bra material," Generellt är budgetvänliga alternativ lägre i kvalitet.